Måndag bröst triceps
Tisdag axlar mage
Onsdag springa
Torsdag rygg biceps
Fredag ben axlar mage
Lördag bröst triceps
Söndag springa
Ska även få in ett till löp pass när tillfälle ges. Ska även köra lite mer LcHp kost närmaste tre veckorna istället för LcHf får se hur detta kommer att gå.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar