Jul = saffran

Nu har jag bakat saffrans längd med vit choklad i. Blev fyra stycken jätte längder så två får följa med till jobbet och mätta murare, snickare och rörkrökares magar vid elva fikat imorgon :)

Måndag

Då var det dags igen :) täcket var så skönt inatt men nån gång måste man ta tag i det.

Nu så

Nu börjar vårt galna hus ta form.

Kolla

Kolla vad jag kan, nudda stortån i pannan där ser ni jag kan;)

Byggare Bob

Ellie har blivit snickare en byggare Bob hehe.

Kalas

Idag var det kalas för mamma. Det roliga var att hon visste inget. Vi alla satt på pallas athena och väntade på mor och far. Och sen när hon dök upp där så blev hon överraskad hehe.

När vi ätit all god mat sa vi alla hejdå och kramade varandra.

Men det mamma inte visste vi tog alla tog var sin bil och åkte bort till bowling hallen och det var nästa stopp till och där stod vi och väntade i bowlinghallen och överaskade henne igen hehe tittut

Mys pys

Lilo myser i mina byxor

Lilo

Lilo gosse ihop sig :)

Glögg

Nu har Ellie bakat bescotti. Så nu har vi druckit glögg och ätit bescotti :) idag har vi jul pyntat inne i lägenheten och ute på balkongen. Jag och lilo sitter och kolla på film men hon somnade visst hehe och Ellie sitter i köket och virkar.

ÄVEN HÅRDA MÄN KAN GRÅTA OCH VA KÄNSLIGA

Ändrade planer

Istället för kalas hos Ellies storebror så ska jag avnjuta ett pass på gymet och slita sönder lite muskler rygg och biceps blir det ev lite mage.

I'm so facking sexy and i now i't

Det vet du med ;) här är lite gamla bilder.

I Rumänien

Ålands båt

Jag i Frankrike i lås och bom

Stadsparken

Runt munken

Ostkaka

Vi åt hemma gjord ostkaka på jobbet och alla åt så dom sprack. Och fick frågan om jag ville ta med mig lite hem. Tänkte lite snabbt och tänkte att att Ellie vill nog ha och tog med mig en bit. Så nu sitter hon och smaskar :)

Detta fick jag. Hehe jag ville inte ha ätit min del idag hehe:)

Leverans

Detta är det nya jag ska äta ett tag framöver. Från vänster protein med väldigt högt protein värde och få kolhydrater. I mitten creatine och vill höger flytande aminosyror protein fast i mer konsternerad form.

Kvarg

Detta är rätt roligt att se. Jag äter ju kvarg väldigt ofta jag gillar det Ellie höll på att spy när hon smakade sist hehe. När jag började köpa detta så fanns det några få på hyllan och jag har köpt upp dom och emellan åt har det varit slut och svårt att få tag i. Nu när jag kom till maxi hade dom utökat hyllan nått enormt det stod mellan 20 och 30 st på hyllan och åtta av dom finns nu i kylen :)

Jul

Nu är det snart jul och ni vet vad det innebär CLEMENTINER fy fan vad gött ett av julens höjdpunkter. Men tror inte Ellie gillar det hihi.

Mat

Ellie lagar pestosås och pasta. Ovanligt att jag får stå jämte. Får se hur det går. Nu slaktade vi vår basilika klorofyllet bara sprutade moohaha. Nu är vår trogna vän död.

Lilo och jag väntar otåligt

Det smakade underbart precis som jag minns det :)

Bästa

Ett utav dom bästa banden som finns har alltid gillat dom och kommer att göra. Får se om man får med Ellie på en konsert med dom ;)

Vila

Trött idag, nu när jag kom hem körde skiten ur mig på gymet. Somnade i Ellies knä en stund.

Kolla vad jag hittade i svärmors lergryta när vi var där i helgen hehe Gud vad jag skrattade. Ser ni vad det liknar hehe. Kände mig trött och vresig i helgen har även hålt i sig idag på dan men nu börjar jag piggna till. Alla undrar om det är dom jag varit sura på fast det är bara jag som har varit trött.

Ellie glad idag. Idag fick hon ett litet paket. Idag kom hennes tallrikar :)

Mat

Dagen mat blev detta, en gryta som vi kallar för indisk hetta med ungsgrönsaker med basilika och hampafrön. Ska va fläskfilé i men vi tog två kyckling filér och ett paket cornfiler som vi fick av svärmor som hon inte visste vad hon skulle göra med. Det roliga var när det när Ellie stod i köket och säger flera gånger
"åh vad gott det luktar"
Är LcHf mat trodde inte man fick äta kockosmjölk men det fick man med god marginal.

Så rätt

Så låt bli alkoholen i juletiden och umgås och mys med familjen istället. Låt alla barn och bekanta uppleva en varm och trygg och mysig jul.

Planering

Nu sitter vi och planerar julen. Lite tidigt kan tyckas men det är lite som ska planeras. Vart vi ska åka dom olika dagarna, vad som ska bakas, vad som ska lagas, vad som ska pysslas och så vidare. Och hur självaste julen ska vara dom olika tiderna på dygnet.

Kick

Denna lilla flaskan är underbar. Jag har varit lite dåsig och borta på jobbet. Varit trött som vanligt på fredagar. Kom hem satte på spy kids 3D och somnade och vaknade nån timme senare. Då gav jag med fan på att jag skulle hålla mig vaken idag. Och jag hade inte tagit mina fight line och då passade jag på att testa denna. Man får nämligen inte kombinera dessa två. Tog halva flaskan mer får man inte ta. Fick en sån jäkla kick så var tvungen att åka till gymet och göra av med lite energi 20:30 och fick till ett grymt ryggpass och är fortfarande pigg. Energi i liten flaska kan man säga :) kommer nog en dipp snart och så somnar man direkt brukar va så hehe

Nu jäklar

Nu har den startat, serien Grimm har startat och bra var den nu är torsdagarna räddade

Snälla människor är med i den som ni ser ;)

Så jäkla bra

Så jäkla bra låt blir extra pigg när jag lyssnar på denna låten på radion.

Nagel

Nu börjar min nagel lossna och den nya kommer fram. På fingret jag klämde.

Olika

Ellie syr igen sina hål i fickan på jackan. Och vi hör råtter i väggen hehe

Tänk vad människor är olika. Man mörker det när man är hemma hos folk och jobbar en del är glada och trevliga och då blir det roligare att jobba och ett bättre resultat. Medans när man kommer hem till vresiga och sura människor som säger att det kommer bli skit fult innan man ens börjat, då vill man bara komma därifrån.
Nu har jag bakat Malvinas "vita" frukostbröd ett LcHf bröd gjort på mandel mjöl, solrosfrön, skalade sesam frön och pofiber. Det var jätte gott och innehåller bara 2,7 g kolhydrater per bit perfekt ju
receptet är

Ingredienser:
Torra ingredienser
200 g mandelmjöl (4 dl)
15 g pofiber (3/4 dl)
60 g solrosfrön (1 dl)
60 g sesamfrön utan skal (1 dl)
1 tsk bakpulver
½ tsk salt

Övrigt
½ dl grädde
3 ägg
20 g smält smör (1,5 msk)


Gör så här
Sätt ugnen på 175 grader. Tillsätt alla torra ingredienser i en bunke och blanda väl.

Tillsätt övriga ingredienser och blanda till en fast smet.

Lägg ett bakplåtspapper i en ugnsform eller en plåt med hög kant och bred ut smeten så att den blir ca 1½ cm hög. Eftersom det är bakpulver i smeten kommer brödet bli lite tjockare under gräddningen så om man vill ha det lite tunnare går det givetvis bra att breda ut smeten mer.

Grädda i mitten av ugnen i 20-25 min så att brödet får en gyllenbrun färg (min mobilkamera återger inte färgen särskilt bra). Ta ut brödet och dela upp det i 3x3 bitar med en kniv och låt svalna.


Näringsinnehåll: Brödet består av ca 66.5% fett, 26.7% proteiner och 6.74% kolhydrater. Förutsatt att alla brödbitar är lika stor innehåller en brödbit ca 286 kcal, 26.2 g fett, 10.5 g proteiner och 2.7 g kolhydrater.

----------------------------------
Summa: 2573 kcal, 235.8 g fett, 94.75 g proteiner, 23.9 g kolhydrater

Trött

Idag har jag varit trött. Det lustiga är att alla verkar vara det i dag. Blev ingen träning idag kände mig rejält trött och ut mattad. Jag var tvungen att laga mat för jag hann inte igår, vi hade så fullt upp igår så det hanns inte med. Men nu så det blev LcHf bacon gratäng får se hur det smakar imorgon :)

Dagens bestyr

Idag gick vi upp till en kopp kaffe i sängen och funderade och planerade för dagen bestyr. Vi började med att byta däck på bilen, även ellie kom ut och bar och höll mig sällskap. Vi diskuterade var dom bästa däcken skulle sitta fram eller bak. Så vi ringde Stig, Ellies morfar som fick ta beslutet. Han sa att dom skulle sitta bak så jag fick ge mig hehe. Sen fick vi en inbjudan dit. Vi visste inte om vi hann för vi skulle till Ellies pappa.

Jag hittade lite blomster i dörren som hade rotat sig. Kom ett rotsystem ut när jag drog ut det hehe.

Hemma hos Ellies far blev det god mat och gott fika med mycket skratt och trevligt sällskap. Efter det åkte vi hem till Stig och Iréne Ellies morfar och mormor där vi fick kaffe och många skratt. När vi var på väg hem så stannade vi på macken för att pumpa upp däcken och för det nu växer blommer i bilen så tog vi även och spolade av den så nu är den ren och fin och växt fri ;)

Händelserik dag

Idag har har det hänt grejer. Började dagen med en massage på hudoteket som jag fick av Ellie när jag fyllde år, och det var jätte skönt hur avslappnat som helst eftråt. Sen gick vi och tog en latte' och hängde lite på ett fik. Och nu ikväll var vi på bio blev filmen in time med Justin Timberlake en skitbra film kan rekommenderas starkt.

Paus

Blev en vilodag idag. Jag och lilo tar en lite tupplur på köksgolvet innan maten. Och mina ägg kokar klart tills imorgon

Äntligen

Nu har målaren blivit klar och vi har kommit in i var sitt badrum och sätta kakel. Idag var det kyligt ute tur att jag fick min vinterjack igår. Idag får vi se om det blir träning eller vilo dag man måste ju vila ibland med hehe.

Brunn gjutning

Idag är det lite lugnare vi väntar på att målaren ska bli klar. Under tiden gjutet vi igen lite brunnar på området. Här har snickarna kommit fram och det är dags att gjuta igen