Hemma träning

Man får ta vad man har hemma. Hemma träning med dricka backar

En sann bild

En bild som förklarar mycket hur vi som tränar känner. Känner mig fortfarande som den lille pojken som var 17 år och vägde 56 kg och var 160 cm lång som satte sin fot första gången på gymet en gång i tiden.

Fast man blir bara mer extrem med träningen vilket är skönt.

Trött

Dagen började ju med ett löp pass där emellan blev det ett gympass sen en prommenad på några km på kvällen och nu är jag trött. Sista permitterings dagen idag. Har varit hemma 1 1/2 dag från jobbet fanns inget att göra. Blev ett litet glapp i planeringen.

Löptur

Har varit ute och sprungit nu på morgonen med min viktväst. Det kändes att man hade 6 kg extra på axlarna i backarna fy vad segt det var. Kräkfärdig ett tag men då är det bara att köra på lite till.

Pippi

Äter rökt ejder med nybakat tunnbröd. Gud vad gott snart är julen här

Lilla farfar

Varit och tänt ljus på farfars grav idag och lämnat ett lite blomster. En saknad gammal man.